Wij geven onze kinderen heel trouw dagelijks de aanbevolen hoeveelheid vitamine D. Nu vraag ik mij af of het voor kleuters ook aanbevolen wordt om extra vitamine d te geven als kinderen ook veel buiten spelen. En kunnen ze ook teveel vitamine d binnenkrijgen?

Ik ben benieuwd of iemand het antwoord weet!

Vitamine D wordt geadviseerd t/m 4 jaar (dus tot ze 5 worden). Zeker nu de winter eraan komt en het aantal uurtjes buiten spelen minder is dan in de lente/zomer, zou ik lekker nog even doorgaan.

Wij hadden deze omdat daar ook andere aanvullende stoffen in zitten. En ze eten hier niet bijster goed, dus beetje extra weerstand kan geen kwaad. Dus we zijn gewoon lekker tot dit jaar doorgegaan met die tabletjes.

Maar.............de hoeveelheid ijzer in die tabletjes zorgde voor grijze aanslag op het gebit. Zag er heel onverzorgd en lelijk uit. Gelukkig was het wel weg te polijsten bij de tandarts. Na het laatste tandartsbezoek (toen we erachter kwamen waar die aanslag toch vandaan kwam) zijn we gestopt met die tabletjes.

Nou zijn ze hier inmiddels 5 en 7 dus het is ook niet meer per se nodig voor de vitamine D.

Edited by - Sje on 9-11-2010

Als je googelt op vitamine d kleuters krijg je vanzelf wel een aantal sites waar antwoorden op staan.

Ik zat me afgelopen week toevallig ook af te vragen tot wanneer we door moesten gaan ermee. Op de sites die ik net bekeken heb staat tot en met 4 jaar. Maar op het potje wat ik heb, staat voor kinderen tot en met 6 jaar. Volgens mij kan het helemaal geen kwaad, dus blijf ik het voorlopig even geven.

Ik heb inmiddels ook een onderzoek gevonden waarin iedereen wordt geadviseerd om in de wintermaanden vitamine d te gebruiken. Ik ga er dus mee door.

Wij hebben alleen vitamine d druppels. We hebben een poosje druppels met a+d gehad, maar zoon werd opeens zo moe. Waarschijnlijk als gevolg van teveel A.

Ja, teveel is ook niet goed inderdaad. En zeker teveel aan Vitamine A is niet tof.

Een kind dat graag worteltjes en leverpastei eet, zit al snel aan zijn max wat dat betreft. Het effect van de druppels was overduidelijk, dus direct gestopt.

Goed dat jullie in de gaten hadden dat het door die vitaminen kwam!